Uvod v tekalne steze
Funkcije
Nastavitev naklona, prilagoditev hitrosti, kalorij, zaznavanje srčnega utripa, učinek blaženja udarcev, varnostno stikalo.
Vloga varnostnega stikala je, da ko naletimo na nujni primer, lahko s pritiskom na stikalo zmanjšamo tveganje za poškodbe.
Kako uporabljati
Stojte na tekalni stezi z obema nogama, zaženite tekalno stezo, izberite ustrezen naklon in hitrost ali izberite program vadbe, ki je priložen tekalni stezi.
Med vajo imejte oči usmerjene naprej, z rokami pa nihajte naprej in nazaj na obeh straneh telesa.
Če morate na sredini počivati, lahko pritisnete gumb za premor.
Na koncu vaje sledite tekalni stezi, da počasi upočasnite.
To je najvarnejši način, da se srčni utrip počasi obnovi.
Uvod v eliptične naprave
Funkcije
Teža vztrajnika: vztrajnik s približno 8-12 kg ima zmerno vztrajnost in močan upor, kar lahko zadovolji potrebe srednje in visoko intenzivne vadbe.
Velikost koraka: Eliptični stroj izbere korak glede na višino, ne večji kot je, tem bolje.
Če je korak pravilno izbran, bo vadba udobnejša.
Neto teža telesa:Eliptični stroj z neto težo več kot 50 kg je izdelan iz trdnejših materialov in ima večjo stabilnost, zaradi česar je bolj primeren za ljudi z veliko podlago in visoko-intenzivnim treningom.
Priljubljena oznake: majhna tekalna steza, Kitajska majhna tekalna steza proizvajalci, dobavitelji, tovarna
