Potegi so na splošno priznani kot "zlati standard" za moč zgornjega dela telesa, vendar je frustracija, da ne morete izvesti niti enega potega,-odvrnila nešteto posameznikov.
Ne glede na to, ali ste moški ali ženska, če želite obvladati vlečenje-navzgor, lahko začnete s to spremenjeno rutino vlečenja-navzgor, da dosežete preboj od nič do ena.
S temi petimi vajami-navzgor-navzgor za začetnike lahko okrepite svoje hrbtne mišice, moč rok in moč prijema, s čimer postavite trdne temelje za moč, ki je potrebna za izvedbo standardnega vlečenja-.
Poleg tega lahko izboljša držo zgornjega dela telesa.
Priporočila za usposabljanje:
Izvedite 2–3 seje na teden.
Naredite 10–15 ponovitev na serijo, med serijami počivajte 60 sekund in dokončajte 2–4 serije.
Tisti s slabšo fizično podlago naj začnejo s 5–8 ponovitvami na serijo in postopoma povečujejo število serij.
Številne domače fitnes naprave pogosto končajo kot obešalniki, vendar smo to pomanjkljivost spremenili v prednost.
Služi kot dvig-palica in obešalo za plašče.
Njegova elegantna zasnova uravnoteži učinkovitost vadbe s prostorskim tokom in se neopazno zlije z okoljem, ko ni v uporabi.
Ima vgrajen-senzor gibanja, ki natančno sledi štetju vadbe brez zapletene nastavitve.
Centralni modul se lahko poveže z različnimi dodatki, da zadovolji različne vadbene in osebne potrebe.
Montaža je enostavna, z minimalno količino delov in preprostimi povezavami.
Jeklena osnovna plošča zagotavlja stabilnost in vzdržljivost, testirano pa vzdrži 150 kilogramov-, kar daleč presega industrijske standarde.
Zasnovan je bil za reševanje problema okorne opreme za dom, pri čemer je v središču praktičnost.
Embalaža je elegantna in minimalistična ter odraža poslanstvo znamke, da fitnes vključi v vsakdanje življenje.
Ta izdelek podira omejitve tradicionalne fitnes opreme in izpolnjuje tako potrebe po vadbi kot vsakodnevne zahteve glede shranjevanja oblačil.
Medtem ko drugi trpijo zaradi samo-discipline, ta dvig-palica poskrbi, da moja fitnes oprema ne nabira več prahu!
Priljubljena oznake: palica za dviganje doma, proizvajalci, dobavitelji, tovarna za dviganje palice za dom
