Agilnostne lestve so ključno orodje za razvoj človeške koordinacije. Vendar je pomembno upoštevati, da medtem ko je naš standard usposabljanja za vaje z lestvijo "bolj usklajeno, bolje," naša merila ocenjevanja presegajo to. Razmislite o tem: potem ko je športnik stokrat vadil en gib, ga lahko izvede zelo dobro. Toda na tej točki se mora trener osredotočiti na uvajanje novih gibov in kombinacij. To je zato, ker morajo biti možgani za resnično razvoj koordinacije predstavljeni z relativno zapletenim zaporedjem gibov; zaporedja, ki so pretežka ali prelahka, bodo povzročila neučinkovito usposabljanje.
Tukaj moramo omeniti temeljno teorijo motoričnega učenja-"Teorija obrnjenega U." »Teorija obrnjenega-U« (Yerkes–Dodsonov zakon) navaja, da uspešnost sledi razmerju obrnjenega-U s stopnjami vzburjenosti-prenizka raven vodi v pomanjkanje osredotočenosti, medtem ko previsoka raven vodi v napetost in izgubo nadzora; zmerno vzburjenje je optimalno. »Optimalna točka« se razlikuje glede na nalogo in posameznika: enostavne naloge ali naloge,-ki temeljijo na moči, običajno zahtevajo večjo vzburjenost, medtem ko so zapletene ali fino{7}}motorične naloge-ali tiste, ki zahtevajo visoko-odločanje-primernejše za manjšo vzburjenost.
Priljubljena oznake: fitnes agility agility lestve, Kitajska fitnes agility agility lestve proizvajalci, dobavitelji, tovarna
