Blazine po meri

Vloga ciljnega treninga stopal

Vadba stopalnih tarč se pogosto uporablja pri poučevanju in vadbi taekwondoja.
Ima pomembno vlogo pri izboljšanju tehničnih veščin in taktičnih sposobnosti vadečih.

Primarne funkcije taekwondo treninga stopalnih tarč vključujejo:

Povečanje udarne moči

Rafiniranje in izpopolnjevanje tehničnih gibov

Razvijanje občutka za distanco

Izboljšanje -specifične telesne pripravljenosti za šport

Doživljanje mišičnih občutkov ob stiku s tarčo med napadi

Razvijanje in izboljšanje koordinacije, specifične za taekwondo

Krepitev taktične zavesti in praktičnih bojnih veščin

Vadba tarče na stopalih je bistvena sestavina vadbe taekwondoja.
Z zagotavljanjem fizičnih ciljev in povratnih informacij,
vaditeljem pomaga izboljšati njihovo tehniko, moč in hitrost reakcije,
zaradi česar je zelo dragocen pripomoček za trening v taekwondoju.

Profesionalna nožna tarča

 

Usnjena površina iz super mikrovlaken, odporna-na obrabo in{1}}vodoodporna, z izjemno teksturo

Visoko elastična notranja podloga, odlična absorpcija energije, zagotavlja blaženje in blaženje udarcev

Ročno-šivano, robustno in privlačno

 

Zasnova s ​​kavljem in zanko, enostavno nastavitev tesnosti

Varno prileganje, enostavno obuvanje in slačenje

 

Ali naj trenerji držijo udarne tarče?

 

Če gre za učne demonstracije, lahko trenerji držijo tarče, kaj pa redno usposabljanje?

 

Študenti med treningom sami držijo tarče imajo več prednosti:

1. Izboljšana učinkovitost usposabljanja.

Koliko časa potrebuje trener, da obišče tarče? Vsak otrok brcne samo enkrat na krog. Koliko udarcev z nogo bi lahko dva otroka dosegla v enakem času, če bi drug drugemu držala tarči?

 

2. Izboljšana kakovost usposabljanja.

Pri 20 otrocih, razdeljenih v 10 skupin, trenerju skoraj ni treba posredovati pri tistih, ki izvajajo standardne gibe in ohranjajo resno držo-potrebno je samo ponoviti trening. Med treningom se mora trener osredotočiti le na tiste, ki so neresni ali imajo nepravilne gibe, kar bistveno izboljša kakovost treninga.