Žoga Bosu Ball je zelo učinkovita za trening moči jedra, ravnotežja in stabilnosti, osrednjih mišičnih skupin in izgube maščobe.
Gibi se morda zdijo preprosti, vendar intenzivno kurijo kalorije, hkrati pa ostajajo zabavni in privlačni. Vključitev Bosu Ball v katero koli fitnes rutino bo osvežila vašo vadbeno izkušnjo. Bosu žoga je eno najpogostejših funkcionalnih orodij v telovadnicah. Predstavljajte si jo kot žogo za jogo, prerezano na pol-čeprav je le za polovico manjša, njena učinkovitost še zdaleč ni prepolovljena.
Za učinkovito uporabo tega orodja ga moramo najprej razumeti.
Bosu Ball (znan tudi kot fitnes half-ball) je fonetični prevod "Bosu Ball." Izhaja iz rehabilitacije joge, "bosu" pomeni "Both Sides Up." Predstavlja metodo treninga, ki uporablja specializirano opremo za izboljšanje ravnotežja in drugih motoričnih sposobnosti, Bosu Ball pa je nedvomno tako specializirano orodje.
Je izpeljan del opreme. Ker se sodobne teorije in metode športnega treninga še naprej razvijajo, so se pojavila različna orodja za trening, ki spremljajo te teorije in metode. Bosu Ball je izdelek, rojen iz tega konteksta. Je profesionalni pripomoček, ki se pogosto uporablja za trening moči. Obe strani pol-krogle za ravnotežje BOSU Ball se lahko uporabljata za vadbo, njena glavna značilnost pa je vadba na nestabilni površini.
Oblika Žoga BOSU je sestavljena iz dveh glavnih delov: zgornji del je polovica-krogle iz PVC-materiala, medtem ko je spodnji del okrogla osnova iz inženirske plastike ABS.
Žoga BOSU ima povprečno nosilnost 150 kg, z dimenzijami približno 60-63 cm v premeru in 22-25 cm v višino.
Razlike od žog za jogo
V primerjavi z žogami za jogo pol-žoga zagotavlja dodatno stabilno površino. To zmanjša težave pri vadbi pri progresivnih vajah, zaradi česar je primernejša za začetnike. Prav tako razširja aplikacije za vadbo in ponuja bolj raznolike in privlačne metode vadbe.
Priljubljena oznake: polovična krogla bosu, Kitajska polovična krogla bosu proizvajalci, dobavitelji, tovarna
