Klop z utežmi se osredotoča na rast mišic in spreminjanje mišičnih linij. Samo spinning bike lahko zagotovi le osrednje mišične skupine spodnjih okončin.
Verjamem, da boste, tudi če ste novinec v fitnesu, ko boste govorili o fitnesu, pomislili, da bi v roke vzeli uteži in izvajali zvitke za treniranje bicepsov. Pravzaprav lahko z utežmi dosežete več vaj za rast mišic za velike mišične skupine po celem telesu, s pomočjo komplementarne klopi za uteži "malega prijatelja".
Vadba za prsi: potisk z utežmi na ravni klopi, stisk na klopi z nagnjeno klopjo, pritisk na klopi v naklonu, letenje z utežmi, napredni skleci, sponka za prsi z utežmi, vse-stimulacija prsnega koša
Vadba za hrbet: veslanje-nad utežmi z utežmi, skomigi z rameni, dvig z utežmi
Vadba bicepsa: osredotočeni zgibi v sedečem položaju, izmenični zgibi z utežmi v sedečem položaju, zgibi z rokami na nagnjeni deski v sedečem položaju
Vadba tricepsa: upogib uteži, upogib uteži za vratom, upogib-nad uteži uteži, ozki-stisk uteži s klopi, upogib uteži na dvojni-roki
Trening za ramena: sedeči pritisk z utežmi, stranski dvig uteži, pokončno veslanje z utežmi itd.
Vadba za trebušne mišice: zvijanje na klopi z utežmi-navzgor, dviganje nog v ležečem položaju,-upogib kolen-zvijanje v-obliki V-navzgor, lastna-teža supermana, dviganje križnih nog
1. Sedežna pena
Polimerna goba, odporna-na pritisk-visoke gostote, z dobro elastičnostjo zunanjega športnega usnja, udobnejša vadba
2. Štiri{1}}ogalna podpora
Trden okvir, varnejša vadba, nedrseča podporna prevleka za noge, učinkovito preprečuje praskanje po tleh.
3. Visoka{1}}trdnost-obremenitve
Lahko prenese 600 KG stabilne in varnejše kondicije.
4. Tehnični razrez
Višina podporne jeklene plošče v obliki odebeljenega loka-nastavljiva za različne potrebe po vadbi.
Debelina cevi za klop za ročice je do 2,5 mm, njena stabilnost in varnost pa sta nedvomni. Če imate močnega moškega doma ali želite trenirati v fitnesu podjetja, ga lahko izberete.
Priljubljena oznake: moč kladiva nastavljiva klop, Kitajska moč kladiva nastavljiva klop proizvajalci, dobavitelji, tovarna
