Debela nedrseča podloga za jogo

Na koncu pustite, da se podloga za jogo posuši na zraku.

Upoštevajte, da je treba detergent za perilo uporabljati zmerno, saj morebitni ostanki, ki ostanejo na podlogi, lahko povzročijo spolzkost. Poleg tega med sušenjem preproge ne izpostavljajte neposredni sončni svetlobi.

Veliko več je treba vedeti o podlogah za jogo,-kako izbrati pravo vrsto, kje najti cenovno ugodne možnosti in drugo. Vse to so teme, ki bi jih ljubitelji joge morali podrobneje raziskati. Vendar je navsezadnje znanje o blazinah za jogo statično, vendar je njegova uporaba pri ljudeh dinamična. Kar vam najbolj ustreza, je vedno najboljša izbira.

Izbirne metode

Izbira podloge za jogo mora biti usmerjena. Za začetnike je priporočljiva debelejša podloga, na primer 6 mm-debela podloga z domačimi merami 173x61; Tisti z nekaj izkušnjami se lahko odločite za podloge debeline med 3,5 mm in 5 mm; priporočljivo je, da kupite podloge, ki tehtajo več kot 1300 gramov (ker lahko nekateri proizvajalci uporabljajo manj-materiale za zmanjšanje stroškov).

Večina studiev zdaj ponuja tako imenovane-"skupne preproge", ki jih med poukom uporabljajo vsi. Nekateri inštruktorji v studiu celo položijo zaščitne podloge, tako da udeležencem ni treba prinesti lastnih podlog. Večina študentov uporablja te skupne podloge, da se izognejo prenašanju lastnih podlog sem ter tja med službo in razredom. Če pa nameravate jogo vaditi dlje časa, je najbolje, da uporabite svojo lastno podlogo-lahko jo očistite zaradi higiene in izberete tako, da ustreza vašim osebnim potrebam.

Obstajata dva glavna načina za izbiro preproge: glede na osebne potrebe ali glede na material.

Ko gre za osebne potrebe, je to odvisno od vrste joge, ki jo izvajamo, saj imajo različni stili joge različne fokuse in zahteve. Če je joga osredotočena predvsem na vadbo gibljivosti, kjer večino časa preživimo sede na blazini, bo udobnejša debelejša in mehkejša blazina.