1. Prilagodite dolžino vrvi
Začetniki naj prilagodijo dolžino vrvi v skladu z njihovo višino . Specifična metoda je: stopala in stopite na vrvi, držite ročaj z obema rokama, dokler dolžina ni primerna pod pazduho .
2. Pravilno držo vrvi
Naravno stojajte z gležnji rahlo zamaknjene, dlani so obrnjene drug proti drugemu ali zapestja navzdol, da stresete vrv .
1. Izboljšajte prilagodljivost
2. Enhance Agility
3. Izboljšajte koordinacijo
4. izboljšati hitrost in vzdržljivost
5. Izboljšajte fizično kondicijo
6. hitro zažge maščobe
7. Every jump is a rhythm from the wrist to the whole body. 10 minutes of skipping rope is equivalent to 20 minutes of jogging, 30 minutes of swimming, and 50 minutes of yoga. Skipping rope takes less time and consumes more energy. It is an effective full-body comprehensive training that consumes a lot of energy in a short time, olajšate oblikovanje telesa .
Nj
1. Udoben oprijem brez strahu pred znojem
Ročaj ustreza velikosti roke, udobne in nedrsečega, racionalizirana zasnova oprijema pa se prilega krivulji palme . Sila se med skakanjem enakomerno porazdeli, zapestna sila pa je lažja .
2. odebeljena PVC vrv je odporna, stabilna in trpežnejša
Trpežno vrv jedro, zmerno mehko in trdo, trdo in ni enostavno razbiti, znanstveni skok, ki nosi težo, močno pospeši hitrost in učinkoviteje gorenje maščobe .
Priljubljena oznake: Skok vrvi za fitnes, kitajska skakalna vrvi za proizvajalce fitnesa, dobavitelje, tovarno
