Skupna oprema za vadbo agilnosti
1. Agility Ladder
Lastnosti: Ravna, ravna zasnova, ki jo je mogoče položiti ravno na tla, s čistimi mrežami.
Funkcija vadbe: izboljša frekvenco korakov, koordinacijo spodnjih okončin in občutek za ritem.
Primerno za: Športnike, ki potrebujejo hitro delo z nogami, kot sta košarka in nogomet, ali začetnike, ki iščejo osnovni trening agilnosti.
2. Stožci
Lastnosti: lahek, trpežen in prilagodljiv.
Funkcija vadbe: Običajno se uporablja za teke s čolnom in--teke s spremembo smeri, izboljšanje pospeševanja in upočasnjevanja.
Primeren za: Široko uporabljen pri specializiranih treningih za različne športe.
3. Mini ovire
Lastnosti: Miniaturne ovire z nastavljivo višino.
Funkcija vadbe: izboljša nadzor korakov, dvig kolena in eksplozivno moč spodnjih okončin.
Primerno za: šprinterje, nogometaše in borbene športnike; nizke ovire se lahko uporabljajo tudi za rehabilitacijski trening.
4. Agility Rings
Značilnosti: Lahko se poveže v različne oblike za prilagodljive načine vadbe. Funkcija vadbe: izboljša variacije korakov, ritem in več-smerno gibanje.
Ciljna publika: Primerno za zabavno vadbo agilityja za otroke in najstnike.
5. Reakcijska žoga
Značilnosti: Nepravilen polieder z naključnimi smermi odboja.
Funkcija vadbe: razvija koordinacijo rok-oči, hitrost reakcije in agilnost.
Ciljna publika: Športniki, ki zahtevajo hitro reakcijo, kot so tenis, badminton in vratarji.
6. Odporno padalo/trak
Značilnosti: Zagotavlja zunanji upor, kar povečuje težavnost pospeševanja.
Funkcija vadbe: krepi pospešek in eksplozivno moč, hkrati pa povečuje agilnost.
Ciljno občinstvo: Športi, ki zahtevajo eksplozivno pospeševanje, kot sta sprint in ragbi.
7. Oprema za ravnotežje (žoga BOSU, plošča za ravnotežje)
Značilnosti: Nestabilna podporna površina, otežuje nadzor telesa.
Funkcija vadbe: izboljša stabilnost jedra in nadzor spodnjih okončin v kombinaciji z vadbo agilnosti.
Ciljna skupina: bolniki na rehabilitaciji, starejši ali specializirano usposabljanje za izboljšanje stabilnosti telesa.
Priljubljena oznake: nogometna hitrostna agilnostna lestev, Kitajska nogometna hitrostna agilnostna lestev proizvajalci, dobavitelji, tovarna
