Nastavljiva klopna telovadnica

1. Ležaj z visokim tovorom, stabilen kot gora tai, bolj prepričan

Trikotna struktura se ujema z bazo v obliki črke I, brez strahu pred težo.

2. odebeljena kvadratna cev

Trikotna struktura krepi podporo, zaradi česar je varnejša med vadbo.

3. Odebeljena podstavek kvadratne cevi

Močan nosilec, stabilen, brez tresenja ali prekucanja.

4. razširjena in odebeljena plošča

Široko in odebeljeno, veliko silo nosi, visok odboj, bolj udoben in mehkejši, varnejši za kondicijo.

5. Zložljivo

Hitro namestitev ali zložljivo shranjevanje je mogoče dokončati prek zatiča.

6. odebeljena mehka pena

Udobna in mehka pena za noge, udarni športni udarci, bolj udobno med vadbo.

1. sedeča upogibanje nog

Območje vadbe: kvadriceps femoris

Izberite primerno težo, sedite naravnost, postavite podplate nog pod stopalo in priklenite prste, izdihnite, medtem ko stegnate in raztegnete teleta, da dvignete težo, čim bolj poravnajte noge, vdihnite, medtem ko počasi spuščate težo na prvotni položaj.

2. sedeča upogibanje roke

Območje vadbe: triceps brachii

Sedite pokonci na klopi, položite noge ravno na tleh, držite dumbbell v eni roki, dlani naprej, ga poravnajte nad glavo in ga spustite v polkrožni lok na vrh druge rame. Nižji kot je zvonec, tem bolje. Nato v rokah uporabite silo kontrakcije Triceps brachii, da jo dvignete in obnovite, izmenično med levo in desno roko.

1. Nasta

2. Nastavitev prestave, povlecite zapah, da nastavite kot.

3. Nadgrajena baza, rolerji olajšajo premikanje.

4. Zmogljive funkcije se lahko uporabljajo pod več koti, kot so ležeče ravne, nagib in 90 stopinj, primerne za vse stojalo za počep in lahko nosijo 400 kilogramov.